No hagas dieta, CAMBIA TU ESTILO DE VIDA. Como bien dijo Aristóteles «Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina»
Muchas amigas mias y madres del cole me preguntan cómo hago para conseguir que mis peques coman verduras. La verdad es que a mi, que me encantan, que me gusta cocinar y hacer «inventos» con la comida no me ha resultado...
Buenos días! Tal y como os comenté en mi post de Instagram, en el mundo existen 5 lugares cuya tasa de longevidad es más alta que en el resto del planeta. Además la calidad de vida de sus habitantes es...
Hace ya un mes que me apunté a un curso de MINDFULNESS en el cole de los peques y estoy encantada! El «Mindfulness» consiste en prestar atención plena al momento presente aceptando los pensamientos y emociones tal y como son;...
Como post de bienvenida nada mejor que hablarte del Health Coaching aprovechando que finalmente me he certificado como Healt Coach en el Institute of Integrative Nutrition de NY. Este es mi primer post en el blog y estoy muy emocionada! Por si no lo...
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