BATIDO VERDE EN UN BOL

Esta semana he empezado a probar los batidos verdes para desayunar y me noto con mucha energía! Son una fuente de vitaminas,minerales y antioxidantes y están riquísimos! Es un desayuno completo que aporta proteínas,hidratos, grasas saludables y mucha fibra. Además no te aburres ya que hay infinitas posibilidades.

RECETA:

♣  Ingredientes batido:

• 1/2  pepino
• 1 tallo deapio,
• rúcula,
• 1 /2manzana,
• 1 zanahoria,
• semillas de chia
• agua.

♣  Ingredientes topping

•  arándanos
• frambuesas
• semillas de cáñamo
• nueces de brasil.

♣  Instrucciones:

Poner todos los ingredientes  en la batidora y mezclar bien. Añadir un par de hielos si te apetece más fresquito. Una vez tengas el batido, lo viertes en un bowl y lo decoras con los ingredientes del topping.

Te he dado una combinación que a mi me encanta . Si necesitas consejo para otras combinaciones no dudes en preguntarme!!