RICE KRISPIES CASEROS CON FRUTOS ROJOS

Hoy os dejo una receta de cruesli de arroz o «RICE KRISPIES» buenísimo SIN azúcares refinados, SIN grasas hidrogenadas, SIN gluten (porqué yo no puedo tomar) y CON mucho sabor y nutrientes.

Excelente fuente de energía, de vitaminas y minerales!

RECETA

♣ Ingredientes:

• Dos tazas de arroz hinchado( yo lo compro de la marca @elgranerointegral
• 1cs de sirope de dátil o coco
• 1cs de aceite de coco
• pipas de calabaza
• pipas de girasol
• coco rayado
• canela en polvo

♣ Instrucciones:

Mezclamos todos los ingredientes y colocamos la mezcla encima de una bandeja de horno cubierta con papel de hornear. La metemos en el horno 15 minutos a 160 grados y listo!!
Yo lo tomo con leche de arroz o coco y añado un puñado de frutos rojos (arándanos, cerezas, fresas..) pero podéis añadirle lo que más os guste.
Ponedle siempre alguna fruta fresca para añadirle un plus de antioxidantes y alguna semilla o fruto seco para aportarle más proteínas y grasas saludables.
Podéis guardar el muesli en un tarro de cristal en la nevera durante dos semanas.
Espero que os guste tanto como a mi!